http://bgtatko.com/forum/ bg info@bgtatko.com info@bgtatko.com http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 15 Wed, 08 Oct 2008 08:19:44 GMT Wed, 08 Oct 2008 08:19:44 GMT http://bgtatko.com/forum/templates/subSilver/images/logo_phpBB.gif http://bgtatko.com/forum/ http://bgtatko.com/forum/viewtopic.php?p=3572#3572
Една зравословна диета би увеличила шансовете за зачеване на дете.

Каква би била подходящата диета за кандидат бащите?

Най-общо тя трябва да е балансирана, разнообразна и питателна. Кандидат татковците трябва да обърнат специално внимание на:

* Храни, богати на витамин С, който редуцира риска от увредане на спермата. Водна чаша портокалов сок съдържа 124 мг. от него. Стремете се да приемате поне 60 мг. дневно и около 100 мг. ако пушите.
* Включете повече цинк във Вашата диета, най-малко от 12 до 15 мг. дневно. Различни проучвания показват, че дори краткотрайният дефицит в организма може да намали семеобразуването и нивата на тестостерон. Подходящ източниц на цинк са тъмното пилешко месо (2,38 мг. на 85 гр. месо), говеждо месо (45 мг. на 85 гр. месо).
* Увеличете приема на калции и витамин D. Изследвания проведени от университета Уисконсин, САЩ показват, че приемането на 1000 мг. калции и 10 микрограма витамин D дневно би могло да повиши плодовитостта на мъжа. Източници богати на калции са нискомасленото прясно мляко (414 мг в една водна чаша) и киселото мляко. Витамин D ще намерите в млякото (2 мг на водна чаша) и сьомгата.
* Спрете консумацията на алкохол. Докато приемането на алкохол в малки количества се приема за безопастно, проучвания показват, че ежедневната консумация на вино, бира или спиртни напитки понижава нивото на тестостерон, намалява броя на сперматозоидите и увеличава броя на анормалните сперматозоиди в семенната течност.

Кои други фактори оказват влияние на плодовитостта?

* Най-опастните са: джакузита, сауни и тесни, прекалено прилепнали дрехи. Тестисите функционират най-добре на студено. "Момчетата" са най-щастливи при температура от 34,5 до 36 градуса C, което е няколко градуса по-ниска от нормалната температура на тялото. Тесните дрехи могат да "прегреят" тестисите и да намалят спермообразуването.
* Велосипедните седалки. Импотентността може да бъде неочакван и стряскащ страничен ефект от карането на велосипед. Проучване проведени от университета на Южна Калифорния показва, че постоянния натиск навелосипедната седалка върху слабините може да увреди артерии и нерви. За да предотвратите този проблем, периодично се повдигайте от седалката когато карате на дълги растояния. Незабавно посете лекар, ако почуствате болка или се появят проблеми с ерекцията след каране на велосипед.
* Груби спортове като футбол, хокей, ръгби, езда и дори секс. Опастността тук е от травма, която уврежда гениталиите. Това може да намали спермообразуването или еякулацията. Когато тренирате за "Олимпиадите" в спалнята просто запомнете, че нежността е най-доброто решение, ако целта Ви е бебе.
* Стрес. Проучвания на Факултета по физиология на медицинския колеж в Охайо пойказват, че дори минималния стрес може да понижи нивата на тестостерон и спермообразуването. Една обикновена почивка може да увеличи Вашата потентност.
* Опасна работна среда. Излагане на радиация и химикали може да увреди спермата, да намали броя на жизнеспособните сперматозиди и да причини генетични увреждания при децата. Ако Вие сте изложени на такъв вид опасности, би трябвало да помолите за временно преместване на друга работа.
* Лекарства. Питайте Вашият лекар за сексуалните странични ефекти на всяко изписано лекарство, което вземате. Много лекарства, включително и тези за регулиране на кръвното налягане, за колит, дори тези за бактериални инфекции могат да причинят проблеми с плодовитостта.
* Спрете цигарите. Нуждаете ли се от още една причина? Текущи проучвания потвърждават, че мъжете пушачи имат по-малко сперматозоиди в тяхната семенна течност. Разделянето с този навик сега може да помогне на Вашето семейство по-късно. Пасивното пушене е опасно за Вашата пертньорка и нероденото Ви дете.

По материали на The National Women's Health Information Center (NWHIC)

от: www.biberonbg.com]]> http://bgtatko.com/forum/viewtopic.php?p=3572#3572 Wed, 18 Jun 2008 14:19:32 GMT http://bgtatko.com/forum/viewtopic.php?p=3572#3572 http://bgtatko.com/forum/viewtopic.php?p=3495#3495 - Плач по цяла нощ. Снаряди с повръщано. Ядрени пеленки. Нямаш си представа.Причината да ги правят толкова готини е за да не ги удушиш докато спят.
- Сър, имате четири деца.
- Защо мислиш се радвам толкова на работата?
Не ме разбирай погрешно. Обичам малките говна до смърт, но повярвай ми...прави минаването през Старгейт и срещата с лошите извънземни да изглежда като нищо.Това е отпускащо.
- Тогава защо имаш четири?
- Едно е достатъчно зле. Но, мислиш си...
... трябват ти две така, че малкия да си има братче или сестра, нали?
И ето ти две момчета, а жената казва, че иска момиче.
Казваш си, по дяволите, три не е много по-лошо от две, нали?
И въобще не осъзнаваш, че мозъкът ти е изпържен защото не си си доспал.
След трите, четири не е голяма работа. Вече си нагазил дълбоко.
Вече нищо няма значение. Пълен хаос. Просто се опитваш да оцелееш до следващия ден. И най-накрая...си изразходил цялата си енергия в опити да ги вкараш в леглото.
Само за да лежиш буден, молейки се да не станат наркомани. Или да не се наранят. Или по-лошо, да свършат мъртви някъде в някоя алея.
- Не мога да чакам, сър.
- Чудото на раждането, задника ми.Ще ти кажа какво е чудо. Работещ контрол на раждаемостта.

от сериала "Старгейт"]]> http://bgtatko.com/forum/viewtopic.php?p=3495#3495 Sat, 10 May 2008 22:05:34 GMT http://bgtatko.com/forum/viewtopic.php?p=3495#3495 http://bgtatko.com/forum/viewtopic.php?p=3492#3492 ]]> http://bgtatko.com/forum/viewtopic.php?p=3492#3492 Fri, 09 May 2008 12:58:39 GMT http://bgtatko.com/forum/viewtopic.php?p=3492#3492 http://bgtatko.com/forum/viewtopic.php?p=2665#2665
]]> http://bgtatko.com/forum/viewtopic.php?p=2665#2665 Fri, 24 Aug 2007 08:45:58 GMT http://bgtatko.com/forum/viewtopic.php?p=2665#2665 http://bgtatko.com/forum/viewtopic.php?p=89#89
]]> http://bgtatko.com/forum/viewtopic.php?p=89#89 Tue, 26 Jun 2007 14:37:58 GMT http://bgtatko.com/forum/viewtopic.php?p=89#89 http://bgtatko.com/forum/viewtopic.php?p=70#70
Бях отвън, косейки тревата, когато жена ми, Анна-Мария, ми съобщи, че е в родилни мъки. Тя стоеше на прага, а лицето й беше комбинация от радост, въодушевление и болка. Насилих се да се усмихна, но бях ужасен. Въпреки родителските курсове, които завършихме, книгите, които бяхме изчели, и песните на Бийтълс, които тананиках на още неродената ми дъщеря през корема на Анна-Мария, идеята за ставането на баща не ми изглеждаше реална до този момент.

Моментално ято съмнения се загнездиха в главата ми. Анна-Мария се подготвяше да започне медицинско училище, а аз започвах като необвързан с договор писател. – как щяхме да сме в състояние да платим добавящите се разходи? Ще се проваля ли като баща? Никога не съм се грижил за бебе преди. Щяха ли неделните ми следобеди, в които излизах да гледам футбол, да изчезнат завинаги?

Бях смутен от смесените ми емоции в този момент, който би трябвало да бъде магически. Но след като споделих страховете си с няколко приятели с деца, открих, че не съм сам: Всички признаха за подобни притеснения, когато техните деца са се родили.

"Естествено е за бащата да бъде уплашен за парите и способността му да бъде добър родител – както и да е притеснен от новия участник в състезанието за вниманието на жена си." казва Брус Линтън, семеен терапевт в Бърклей, Калифорния, и създател на Форума за Бащи, който дава морална подкрепа на нови и бъдещи татковци.

"Ключът е да се справиш със страховете си, а не да бъдеш обзет от тях." Следват 5 от най-големите тревоги, които срещат бащите – и как да ги преодолеем.
Пълния текст: http://www.az-jenata.com/index.php?page=article&aid=2665]]> http://bgtatko.com/forum/viewtopic.php?p=70#70 Fri, 22 Jun 2007 14:32:09 GMT http://bgtatko.com/forum/viewtopic.php?p=70#70 http://bgtatko.com/forum/viewtopic.php?p=53#53
Много инфо можете да намерите на:

http://www.biberonbg.com/info/tatko_index.htm]]> http://bgtatko.com/forum/viewtopic.php?p=53#53 Thu, 21 Jun 2007 13:55:02 GMT http://bgtatko.com/forum/viewtopic.php?p=53#53 http://bgtatko.com/forum/viewtopic.php?p=20#20
Бащата може да бъде неделима и съществена част от бременността и раждането Вие можете да придружавате съпругата си на консултациите в кабинета на лекаря или да посещавате с нея курсовете, посветени на въпросите на раждането.

Възможност на бащата да оказва помощ през първите седмици у дома: Бащата не би трябвало да се учудва, че понякога изпитва чувства към съпругата и бебето - по време на бременноста, на безкрайните вълнения при раждането и когато всички са отново вкъщи.. И все пак той не бива да забравя, че неговите чувства все пак не са толкова объркани колкото на съпругата му, особено след прибирането й у дома. Тя е преминала през силни хормонални промени. Ако ражда за първи път, тя не може да не се тревожи. В началото всяко бебе ще представлява голямо изпитание за психическите и физическите й сили. Всичко това означава, че през този период повечето жени имат нужда от силна подкрепа от страна на съпрузите си. За да могат да дават много на бебето си, те трябва да получават повече от обикновено. До известна степен тук се включва и пълно участие на бащата в грижите около бебето и домакинството. Много по-важна е обаче емоционалната подкрепа: търпение, разбиране, признание, обич. Положението на бащата може да се усложни от факта, че съпругата му - уморена и разтроена, едва ли ще оцени усилията му. Всъщност не е изключено да се оплаква. Но ако осъзнае колко много се нуждае тя от помощта и любовта му, съпругът ще се чувства окуражен да й оказва подкрепа.
Да живее бащинството

Противно на майката, която живее в естествена симбиоза с бебето, Вие след раждането трябва да установите взаимоотношенията си с детето. Занимавайки се отрано с него, Вие можете да наваксате и бързо да създадете солидни връзки, изпълнени с много чувство. Ранните контакти ще ви помогнат да намерите мястото си още от самото начало и да не останете настрана от двойката майка - дете.

Един внимателен, изпълнен с любов баща, който участва във всички сцени, на ежедневния живот, може само да помогне за развитието на бебето.

За бебето, което от първите месеци на живота си се възприема като една обща личност с майка си, бащата също е първият образ от външния свят. Ето защо Вие трябва да му покажете границите на този свят и да го научите да съблюдава правилата му.
Съвети 1. Не създавай психическо напрежение.
2. Не се поддавай на емоции, които могат да се отразят върху майката.
3. Не натоварвай съпругата си с физическа работа.
Предприемане на действия повлияни от моментна възбуда, врачки, съвети на неспециалисти и др.]]> http://bgtatko.com/forum/viewtopic.php?p=20#20 Fri, 15 Jun 2007 14:59:48 GMT http://bgtatko.com/forum/viewtopic.php?p=20#20 http://bgtatko.com/forum/viewtopic.php?p=6#6 http://bgtatko.com/forum/viewtopic.php?p=6#6 Fri, 15 Jun 2007 13:29:19 GMT http://bgtatko.com/forum/viewtopic.php?p=6#6